Och 21 (22) träningspass hittills i år. Igår körde jag ett så kort pass vader att det knappt räknas alls. Därav 21 (22).
Idag kände jag att jag gjort rätt i att vila i tisdags och ta det lugnt igår. Det gick så underbart bra idag! Jag och Sofia körde ben, bästa muskelgruppen ever! Blev benspark, benböj, raka marklyft och benpress. Körde bra och det skakade bra i benen i slutet av passet.
DESSUTOM blev det personbästa i benspark (115 kg *5) och benpress "med fria vikter" (80 kg*7).
Helt awesome pass och bde jag och Sofia kämpade på bra! Lite extra beröm till Sofia som körde på skitbra idag!!!
Nu ska jag ta mina dödade ben och gå en sväng med Nalle. Det är dessa dagar jag undrar varför vi bor på ett berg.. tur att vi flyttar snart!
Men gulle du! Själv blir jag bara så besviken på mig själv för att jag är svag, men det kommer ju eftersom.
SvaraRaderaJag kan säga att det känns idag i Quasimodopuckeln att jag inte hade vadderingen på stången igår!
Haha ja det brukar kännas.. Hoppas den hittar tillbaka innan nästa pass :) Jag blev också arg på mig själv förut, men nu tar jag det med ett ryck på axlarna och "det blir bättre snart" :)
Radera