oIgår gick SMHI ut med en uppmaning om att stanna inomhus efter 20:00. Jag och Andreas var självklart två av dem som sket fullständigt i detta och tog bilen till stan - träningen kändes liksom viktigast. Det blåste dock inte som värst då så allt gick ju bra, kändes bara ibland att vinden påverkade bilen.
Vårt ryggpass gick bra, min gamla skada kändes av lite grann men det var ingen akut smärta. Jag måste bara bli bättre på att ta mig tid att köra rehab-övningarna och stretchingen oftare så kanske ryggen skulle bli bättre snabbare ;)
Passet bestod av:
- Breda latsdrag
- Sittande rodd
- Nån drag maskin med smalt grepp.
- Cable lat pushdown
När vi sen låg och sov hemma går vår bils larm igång av stormen och på morgonen var all soptunnor bortblåsta. Spännande med lite vild storm ibland!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar