Mjölkfri LCHF-gröt

Här kommer ett recept på gröten jag äter varje morgon, samt näringsinnehåll:

1 dl kokosgrädde
1 ekologiskt ägg
2 msk mandelmjöl
½ tsk psylliumfrön

Gott till:
Lågkalori lingonsylt
Blåbär
Hallon
Kokoschips
Mandlar

Och istället för mjölk använder jag Alpro Osötad Mandelmjölk

Näringsinnehållet utan tillbehör är:

5g kolhydrater
16g protein
46g fett
504 kcal